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Navegador GPS

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Una combinación perfecta entre navegación precisa y un compañero de entrenamiento.

Hoy os presentamos un sistema de navegación GPS pensado, diseñado y fabricado para su utilización por ciclistas, senderistas, esquiadores y marineros se trata del nuevo navegador  GPS Teasi Pro, que además de un precio inmejorable ofrece unas prestaciones fuera de lo común.

TEASI PRO

TEASI PRO – EL NAVEGADOR DE TIEMPO LIBRE PARA CICLISTAS Y EXCURSIONISTAS AMBICIOSOS

TEASI pro ofrece la combinación exacta entre navegación precisa y un compañero perfecto para tus entrenamiento.  Diseñado para optimizar tu entrenamiento y aumentar tu rendimiento personal.

Estas funciones adicionales diferencian el TEASI pro del TEASI one. Disfruta ahora de una mayor comodidad y utiliza la multitud de posibilidades que te ofrece el sistema de navegación GPS TEASI Pro:

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Zonas de entrenamiento para ciclista 1

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Es importante utilizar medidores de potencia y pulsómetros en el entrenamiento ciclista

En nuestro anterior artículo sobre entrenamiento base para ciclismo planteábamos 3 zonas de entrenamiento para ciclista, pero hay muchos modelos diferentes para el número de zonas. Todas, sin embargo, se basan en los umbrales aeróbicos y anaeróbicos. Entonces los ciclistas se preguntan ¿por qué necesitamos más zonas?

Los entrenadores profesionales tienden a marcar una gran cantidad de zonas ya que esto describe de una manera más detallada las sesiones de entrenamiento de los ciclistas. Por ejemplo, es habitual utilizar cinco zonas de frecuencia cardíaca y siete zonas de potencia.

Tener más zonas de entrenamiento significa que puedes afinar mejor una intensidad específica y, por lo tanto, determinar con mayor precisión un determinado aspecto del entrenamiento. Es importante recordar, sin embargo, que no importa tanto cuántas zonas de intensidad utilices. En el entrenamiento ciclista, es fácil seleccionar la intensidad requerida para trabajar en la zona base de

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¡Sorteamos una bicicleta eléctrica BH E-Motion!

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Regalo de una bicicleta eléctrica BH E Motion Neo Street EN314 por responder a una pregunta en nuestro Facebook

¿Te gusta montar en bicicleta? ¡Pues estás de suerte, porque puedes participar en el sorteo de una bicicleta eléctrica BH E-Motion Neo Street! Tan solo tienes que acertar una sencilla pregunta en nuestra página de Facebook y entrarás en el sorteo de este auténtico regalazo. ¡Tienes hasta el lunes 4 de enero de 2016 para participar!

Te indicamos las instrucciones para participar en el sorteo paso a paso:

  1. Lee las condiciones del sorteo y las bases legales para estar al corriente de todos los requisitos.
  2. Responde a la sencilla pregunta que hacemos tras hacer clic en el botón “Participar”.
  3. Completa y envía el formulario de registro.
  4. Comparte el sorteo con tus amigos: por cada amigo que participe a través de tu invitación tú mismo tendrás una participación extra.
  5. Estate atento a nuestra página de Facebook donde publicaremos el nombre del ganador.

Consultar las bases legales.

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Rodillo de entrenamiento Elite Turbo Muin

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Las inclemencias de la metereología o la limitación de la luz del día, hace que muchos ciclistas y triatletas opten por entrenar en casa.
Es evidente que entrenar con la “bicicleta estática” es bueno para el corazón, pero poco tiene que ver con el ciclismo, por esto una excelente alternativa, ante la imposibilidad de entrenar en el exterior, es una sesión sobre un rodillo de entrenamiento.

Lo que hace que el relativamente nuevo rodillo de entrenamiento Elite Turbo Muin sea diferente de casi todos los demás ciclo entrenadores, es que no se apoya y basa su trabajo en el movimiento de la rueda trasera. El accionamiento es directo, por lo que la potencia del pedaleo va directamente a la unidad de resistencia en lugar de ser transmitido a través de la rueda trasera.
Esto significa que hay adaptar un cassette al núcleo del Turbo Muin, por lo que se hace necesario comprar un cassette de repuesto o utilizar el de la bicicleta. Es cierto que se trata de un gasto extra
(especialmente si tienes que comprar las herramientas), pero al menos vas a ahorrar en el desgaste de los neumáticos y en ruido.

El Turbo Muin basa su resistencia en fluidos por lo que el pedaleo es suave como la seda y prácticamente silencioso, tan sólo 15 decibelios.
La resistencia es impresionantemente progresiva, pasando de ser casi inexistente a ofrecer la posibilidad de realizar una completa rutina de entrenamiento al más alto nivel.

Un pedaleo suave y redondo

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Entrenamiento base para ciclismo

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Para adquirir un buen pico de forma es importante realizar un buen entrenamiento de base para ciclismo

¿Cuál es el entrenamiento base para ciclismo?

Con el otoño vemos el final de la temporada deportiva, y con ello una disminución en la intensidad en la preparación de la mayor parte de ciclistas,  para volver a empezar con el entrenamiento base durante el invierno para mantener y, si es posible, mejorar la forma y potencia de cara al próximo año.

Pero, ¿qué es exactamente el entrenamiento base para ciclismo y cómo se hace?
El entrenamiento base es el nombre que se da a tratar de enseñar al cuerpo a utilizar oxígeno de la forma más eficiente posible.
Los entrenamientos base para ciclismo son habitualmente largos y constantes, realizados a una intensidad moderada, para permitir que tu cuerpo haga las adaptaciones necesarias. El invierno, por lo tanto, es el momento perfecto para comenzar a construir la base del edificio.
El nombre proviene de la idea de ver la búsqueda de la forma como la construcción de una pirámide, el entrenamiento base constituye la parte inferior de la citada pirámide, con el objetivo de llegar a construir sobre ella el “pico de la forma”.
Sin embargo, el entrenamiento base en realidad sirve para dos propósitos:

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Rodillo de entrenamiento o bicicleta estática

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El frío y oscuro invierno hace difícil la práctica del ciclismo al aire libre, por esto queremos señalar los pros y contras de mantener la forma ciclista bien con bicicleta estática o con  rodillos de entrenamiento.

Mantener la forma ciclista en invierno ¿rodillo de entrenamiento o bicicleta estática?

Durante el otoño e invierno las noches son cada vez más largas, las mañanas más frías y el clima más húmedo, por esto ha llegado el momento de pensar en cómo mantener la forma ciclista en invierno. Una bicicleta estática o un rodillo de entrenamiento podría ser la solución.

El ciclismo de carretera durante el oscuro invierno es más arriesgado que en los brillantes días de verano. Aparte de la oscuridad, los ciclistas de carretera tienen que lidiar con superficies resbaladizas y peligrosas a causa de la lluvia, las hojas, el barro o el viento frío y racheado.

El entrenamiento en interior significa que puedes seguir trabajando, e incluso mejorar, tu condición física en el confort y seguridad de tu hogar. Si estás pensando en la temporada que viene,
o simplemente quieres estar más en forma cuando llegue la primavera, el entrenamiento en interior durante el invierno sin duda te hará progresar.

A continuación te vamos a orientar sobre los pros y contras de utilizar rodillo de entrenamiento o bicicleta estática para tu preparación ciclista durante el invierno.

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Entrenamiento ciclista de invierno

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Te proponemos unas sencillas rutinas de entrenamiento ciclista para no perder la forma en invierno

Para la mayoría de los ciclistas la temporada de invierno es una época aburrida teniendo que entrenar en interior con la bicicleta de spinning, el rodillo de entrenamiento o la bicicleta estática.
Por esto os queremos presentar un par de programas de entrenamiento que han demostrado su eficacia a corto plazo.

Ten en cuenta que el entrenamiento ciclista de invierno realizado en interior además de ahorrarte tiempo te proporciona seguridad y confort, ya que lo realizas en la comodidad de tu propio hogar.

Los programas de entrenamiento ciclista en interior que te proponemos tienen en común el ahorro de tiempo y un entrenamiento específico, ya sea para el metabolismo aeróbico o anaeróbico, todo ello siempre basado en gran cantidad de investigaciones científicas.

Los programas de entrenamiento ciclista de invierno en interior se pueden realizar con:

  • Bicicletas de spinning o ciclo indoor, que habitualmente disponen de la posibilidad de ajuste a las medidas de cada usuario y cuentan con todas las características propias de una bicicleta de competición.
  • Rodillos de entrenamiento para bicicletas, estructuras metálicas rígidas (y en muchos casos plegables) que ofrecen resistencia al pedaleo mediante rodillos de imanes, fluidos o electrofrenos.
  • Bicicletas estáticas, simulan el ejercicio de una bicicleta utilizando un rozamiento mecánico o magnético como freno para hacer esfuerzo y no pedalear en vacío.

Entrenamiento ciclista de invierno potencia aeróbica 1 (50 minutos):

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Nueva terminología para la bicicleta

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Utilizar nuevos espacios para pedalear está cambiando la terminología de la bicicleta

Después de la Feria Eurobike (26 de agosto a 29 de agosto 2015) los fabricantes  de bicicletas han ofrecido un adelanto de las tendencias para el año 2016, que por lo visto será un año excepcionalmente innovador para ésta industria. Los actores de este apasionante mercado está claro que tendremos que aprender una nueva terminología para la bicicleta. Cualquier aficionado o profesional  del sector  que no quiera  avergonzarse  de  sí mismo mientras habla con entusiastas de la  bicicleta, para el año 2016 debería aprender algunos  términos del tipo:  27+, tamaño de división, impulso  estándar o plano de montaje.

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Bicicleta de montaña eléctrica

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Nuevos conceptos de bicicletas eléctricas de montaña para 2016

La bicicleta de montaña eléctrica es el futuro

La asistencia de motores eléctricos está ganando impulso rápidamente en aplicaciones deportivas, por esto se han podido ver muchas innovaciones en la feria de la bicicleta Eurobike celebrada entre los días 26 y 29 del pasado mes de Agosto en Friedrichshafen (Alemania).

Gary Fisher, conocido en la industria como el inventor de la bicicleta de montaña, dijo recientemente que “la bicicleta de montaña eléctrica va a ser la próxima gran novedad”, así que muchas de las innovaciones para 2016 en este segmento se han presentado en Eurobike  2015.

Un gran número de las innovaciones en el mundo de las bicicletas que se estandarizaron hace años se introdujeron por primera vez en las bicicletas de montaña, como los neumáticos anchos con clavos. Pero en el caso de las bicicletas eléctricas, esto ha sido al revés,  mientras las asistencias eléctricas, desde hace varios años, son ya comunes en trekking y bicicletas de ciudad, las bicicletas eléctricas para utilización deportiva todoterreno  empiezan ahora a tomar impulso.

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