El HIIT 24MIN (High Intensity Interval Training – Entrenamiento de intervalos de alta intensidad) es un programa de acondicionamiento fÃsico diseñado para una mayor quema de grasas en un corto perÃodo de tiempo. Si estás buscando la pérdida de peso, tonificación muscular o simplemente mejorar la resistencia, pero no dispones de mucho tiempo, este es el método más adecuado para ti.
Las diferentes rutinas del programa de entrenamiento HIIT, aumentarán tu metabolismo, mientras desafÃas a tu sistema cardiovascular en cada entrenamiento obteniendo los mejores resultados más rápidamente y en la comodidad de tu propio hogar.
El nuevo concepto de entrenamiento el HIIT  en 24 minutos 3 dÃas a la semana, durante 10 semanas te garantiza:
- Aumento de tu capacidad aeróbica
- Pérdida de peso
- Disminución de grasa corporal
- Aumento de masa muscular
La firma española BH Fitness ha diseñado una serie de bicicletas elÃpticas para entrenamiento fitness HIIT 24MIN con el fin de mejorar tu bienestar fÃsico y personal disfrutando al máximo. Orientadas para aquellas personas dispuestas a realizar un cambio saludable en sus vidas.
La bicicleta elÃptica Bh i.Brazil HIIT WG2375H te ofrece la oportunidad de perder peso, quemar grasa, tonificar la musculación o ganar masa muscular en muy poco tiempo ¡con resultados garantizados!. En un rango de precio más económico BH presenta la bicicleta elÃptica BH Fitness Brazil HIIT G2375H, que en ambos casos incorporan i.Concept para navegar por Internet y pasear, competir, etc utilizando la red, además del sistema de entrenamiento HIIT 24MIN. Además al añadir al carrito podrás disponer de un sabroso descuento extra por 12 Aniversario.Â
Un Plan de Ejercicios especÃfico para tus necesidades
Empieza por tu propio nivel En función de tu estado fÃsico y grado de actividad cotidiano, te ofrecerá un plan de ejercicios completo que te mostrará por qué nivel tienes que empezar; te ayudará a alcanzar tus objetivos, y permitiendo un aumento de tu agilidad, equilibrio, velocidad y fuerza.
Independientemente de que estés intentando perder peso, aumentar tu capacidad aeróbica, incrementar tu masa muscular, tonificar tus músculos, tu sexo (seas mujer u hombre)… o sean tus objetivos de entrenamiento, el Programa de Entrenamiento HIIT 24MIN te orientará para alcanzarlos.
3 dÃas a la semana, 10 semanas
Sólo 24 minutos al dÃa, ¡es muy fácil!
Seguro que dispones de 3 dÃas a la semana con 24 minutos al dÃa para tÃ.
No necesitas más que 12 minutos de entrenamiento cardiovascular con el Dual Air Trainer y 12 minutos de ejercicios de tonificación usando el Unlimited Toning Machine. No necesitarás más tiempo, y rápidamente vas a notar unos resultados asombrosos; nos atrevemos a asegurarte que te motivarás incluso más para integrar el ejercicio en tu vida diaria. La sugerencia es realizar un plan de 10 semanas, 72 minutos por semana. Asà que… ¿a qué esperas?
Ejercicio Cardiovascular
Entrenamiento de Intervalos
La primera parte del sistema de entrenamiento HIIT 24MIN consiste en comenzar practicando ejercicio cardiovascular con la bicicleta elÃptica Dual Air Trainer de tu elección, esto sirve de calentamiento general para toda tu musculatura. Con ello nos cansamos y esforzamos lo justo para empezar con los 12 minutos de tonificación en un estado de semi-fatiga que hace que aumente el grado de exigencia en los ejercicios de tonificación.
7 comments
Es desde luego el mejor entrenamiento, pero es muy muy importante calentar bien
¿Conocéis las bicicletas elÃpticas y estáticas 2 en 1? PodrÃais poner una rutina con ellas.
Un saludo.
Buenos dÃas,
Lo sentimos pero desconocemos las prestaciones de las bicicletas elÃpticas 2 en 1. Las máquinas en sÃ, las conocemos pero no las comercializamos y por ello nuestro desconocimiento.
Un saludo y gracias por tu atención.
Muy efectivo desde luego a mi me funcionó
realizar entrenamientos hiits para quemar grasa son super efectivos ya que ponen en marcha tu metabolismo, pero no olvidemos siempre combinarlo con dieta saludable y una limpieza del hÃgado para quemar una mayor cantidad de calorÃas en menor tiempo.